건강관리
아스파탐 때문에 현재 이슈가 있잖아요..
그래서 아스파탐 안들어갔다고 홍보 하고 그런 것들 많이 봤는데요..
그럼 단 맛을 내려면 설탕을 넣어야 하지 않나요?
설탕 안넣고 단맛 내기 위해서 아스파탐 넣은건데 말이죠
그럼 설탕 넣은거면 그것도 몸에 안좋은건 같은거 아닌가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
각자 다른장단점이있죠. 설탕을 넣으면 당성분이 높아 혈당관리에 좋지않고 아스파탐등의 당대체제를 넣르면 안정성의 문제가 있습니다
안녕하세요. 박수형 영양사입니다. 금액적인 면에서도 기업에서 대체감미료를 쓰는이유중하나입니다. 당도 몸에필요하지만 너무 과하게 섭취하기때문에 문제가됩니다.
