탄산이 들어간 음료들이 몸에 해로운 이유를 알려주세요
안녕하세요. 우리가 보통 속이 니글니글하거나 기름진 음식들을 먹을때 탄산음료를 같이 먹곤 하잖아요. 근데 탄산음료는 몸에 안좋으니 먹지 말라는 여론도 있고.. 왜 탄산음료는 몸에 해롭다고 여겨지는 건가요 ? 과학적인 이유가 있는지 궁금합니다 .
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
탄산음료를 장기간 많이 섭취할경우 산성에의한 속쓰림등 위장장애, 치아부식,골밀도감소등이 있을 수있으며 당분등에 의한 대사질환,만성염증이 유발될 수 있습니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
탄산음료의 경우 적정량을 드시는 것은 상관이 없으나 자주 먹게되면 건강에 해로울 수 있습니다.
가장 큰 이유중 하나는 당류함량입니다. 탄산에 포함되어 있는 당류는 그 양이 많기 때문에 혈당을 쉽게 올릴 수 있습니다. 또한 탄산과 함께 이빨건강에도 영향을 주기 때문에 자주먹는것은 지양하는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
탄산음료는 기본적으로 당류를 상당히 많이 포함하고 있는 경우가 많으며,
과도한 당류의 섭취는 체내 염증이나 혈관질환 등을 유발할 수 있으며 체중 증가에도 많은 영향을 줄 수 있습니다
또한 당류가 아니더라도 기타 첨가물들이 많이 들어가는 편이며,
탄산 자체가 주는 치아나 위장에 대한 자극도 건강을 유지하는데 방해가 될 수 있습니다
안녕하세요.
탄산음료에 관한 질문을 주셨습니다. 탄산음료에는 당이 많이 들어 있습니다. 자주 마시면 비만의 원인인 될 수 있습니다. 또한 양치를 안해주게되면 충치, 치아부식의 원인으로도 작용합니다. 마지막으로 뼈건강과도 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.