폭식증을 극복하기 위한 조언을 해주실 수 있나요??

Question

스트레스를 받을 떄마다 폭식증을 하는 지인이 있습니다. 그래서 술을 먹을때는 폭식증이 더더욱 배가 되는 거 같은데 같이 있는 사람이 스트레스를 받는 정도입니다. 폭식증을 극복하기 위한 구체적인 방법과 이를 도와줄

전문가의 도움을 어떻게 받을 수 있는지 궁금합니다..

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

저도 진료실에서 비슷한 고민을 안고 오시는 분들을 자주 만나고 있어요. 폭식증은 마음의 허기를 음식으로 채우려는 시도일 때가 많은데, 특히 스트레스가 쌓이면 더욱 심해지죠. 술이 더해지면 자제력이 떨어져서 폭식 증상이 더 심해질 수밖에 없어요. 안타깝게도 이런 상황이 반복되면서 주변 분들도 함께 힘들어하시는 걸 종종 보게 됩니다.

다행히도 요즘은 다양한 치료법들이 있어서 희망적입니다. 제 경험으로는 정신과 상담을 시작으로 스트레스 관리법을 배우고 음식과의 건강한 관계를 만들어가는 것이 도움이 되더라고요. 가까운 대학병원이나 정신과를 찾아가 보세요. 때로는 마음을 털어놓는 것만으로도 큰 위로가 된답니다. 혹시 병원 방문이 부담스럽다면, 지역 정신건강복지센터에서 먼저 상담을 받아보시는 것도 좋은 시작이 될 수 있어요.