옛 어르신들이 만수무강 무병통치약이라고 하는말을 가끔들었는데 그게 뭘까요 지금와서 다시 생각해보니 궁금하네요 만수무강의비밀
무병통치약이 따로 있는게 아니라, 우리 생활 가운데 있다고 생각합니다.
- 균형잡힌 식사를 감사하게 먹는다.
- 적당한 수면 시간을 확보하고 푹 잔다.
- 그리고 스스로의 마음을 평안하게 이끌어야 한다.
- 건강에 좋지 않다고 일반적으로 알려진 음주, 흡연 등으로부터 절제한다.
