성인이 되었을때 예상되는 키가 얼마나 되는지 계산하는 방법이 있을까요?

성인이 되었을때 예상되는 키가 얼마나 되는지 계산하는 방법이 있을까요?

만약 있다면 어떠한 방법으로 계산되는걸까요?

추가로 키가 좀더 자랄수있도록 필요한 영양소가 특별히 잇을까요?