면역력 개선에 좋은 영양제뭐가있을까요?
겨울만되면 감기에 자주걸려서 코로나가끝난 지금도 항상마스크를 쓰고다닙니다
면역력이 약해서 그렇다는데 감기에잘안걸릴수있게 도움될만한 영양제가있을까요? 어떤종류를먹 어햐하는지 궁금합니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
여러가지 용양제가 있으나 유산균이나 아연등이 면역력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 아연등을 꾸준하게 복용해주시면 면역력 개선의 효과를 볼 수 있습니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
면역력을 높이기 위해서는 유산균과 항산화작용이 있는 비타민c, e를 복용하는 것이 좋습니다.
유산균은 장내 이상발효를 줄이고 음식물을 통해 들어온 유해균을 억제하는 효과가 있고 비타민의 항산화작용은 염증을 억제하는 효과가 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민B 종류가 다양하게 포함된 종합비타민이나, 아연이 면역세포의 성장에 도움이 될 수 있습니다
또한 유산균의 꾸준한 복용이 장내에 건강한 세균총을 이루어 장기적인 면역력 강화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
면역력에는 베타글루칸, 아연, 프로폴리스, 유산균 제품을 드시는 것을 추천드립니다
좋은 제품으로 꾸준히 드시면 많은 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
면역력을 높여주는 영양제로는 비타민D와 프로바이오틱스가 무난하면서 효과도 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
면역력에 좋은 영양제로 대표적인게 비타민D, 베타글루칸, 유산균이 있어요.
장이 안좋으면 유산균, 장은 괜찮으면 비타민D로 드셔보세요.
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