안녕하세요.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 무리한 이후 발목 통증이 나타난 경우에는 말씀하신 것처럼 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 관련 치료를 받아보시길 바랍니다. 대부분의 경우 발목 염좌는 발목 바깥쪽에 있는 전거비인대, 종비인대, 후거비인대 등의 손상으로 나타나며, 부항, 침, 뜸, 약침 등의 치료를 시행하게 됩니다. 급성기 통증이 지난 이후에도 발목 관절의 가동 범위를 늘리고 근육 및 인대 강화를 위해 한방 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.