영양제 과잉섭취 확인 및 복용시간 확인 부탁드립니다
점심 먹은 후
1. 고려은단 올인원 멀티비타민
2. 고려은단 밀크씨슬
3. 고려은단 비타민c+1000+D
4. GNM 코큐텐11
자기전
1. 종근당 알티지 프로메가 오메가3 듀얼
2. 나우푸드 칼슘마그네슘
이렇게 먹고있는데 문제없는지 복용시간 확인 부탁드립니다 감사합니다!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
점심식후와 자기전의 약을 잘 나누어서 드시고계신것 같습니다.
오메가3는 자기전 보다는 식사후에 바로 드시는 것도 괜찬습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
모두 건강기능식품이므로 특별히 복용하는데 문제가 없어 보입니다. 영양제나 건강기능식품은 약이 아니므로 본인이 꾸준히 드실 수 있는 식후 시간대에 드시면 됩니다. 모두 함께 먹어도 괜찮은 것들입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3, 칼슘마그네슘은 밥먹고 드셔야해서 자기전에 드시면 흡수율이 많이 떨어져요.
저녁밥먹고 드시면돼요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
자기전 복용중인 1. 종근당 알티지 프로메가 오메가3 듀얼 2. 나우푸드 칼슘마그네슘 의 경우 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리기에 자기전보다는 저녁식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
알티지오메가3, 칼슘마그네슘은 식후즉시 복용해야하므로 자기전에서 저녁식후로 바꾸시길바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 사이에 상호작용은 크게 없어서 다 같이 드셔도 괜찮습니다.
취침전에 영양제 드시면 위장움직여서 밤잠 방해될 수 있으니 취침전은 피하는 것이 좋습니다.
식사 후에 다같이 드시길 바랍니다. 그래서 위장부담이 덜하고 흡수율 높습니다.
