수면제에 의존해서 잠을 자면 나중에 문제가되나요?
불면증이 계속 있는거는 아니고
어쩌다가 한번정도 밤에 잠이 안올때가 있습니다.
일주일에 한번정도요.
그때만이라도 수면제를 먹고 자도 괜찮은가해서요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
수면제의 경우 과량을 수년이상 먹지 않는 이상 의존이나 내성은 크게 생기지 않습니다.
간헐적으로 잠이 정말 오지 않을 때 드시는 것은 크게 문제되지 않습니다.
불면증 발생 시 가급적 정신과 방문해서 의사와 상담 후 선생님의 몸상태에 맞는 약 처방받아 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수면제는 습관성 및 내성이 있기에 필요시만 전문가와 상의하에 복용을 해야하며 주 1회 한번정도 복용은 크게 문제가 되지는 않습니다. 도움이 되는 영양제로는 마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
수면제를 1주일에 한번정도로 복용하는 것은 문제가 되지 않지만
주기적으로 복용하시면 수면제에 대한 의존성이 생길 수 있고
그 주기가 짧아질 수 있습니다.
따라서 수면영양제, 생활습관을 개선하여 수면제 복용주기를 늘려주시는 것이 권장됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1~2번 사용하는 것은 문제가 되지 않지만 말씀하신 것처럼 의존적으로 사용하게 되면 문제가 될 수 있습니다. 수면제는 중추 신경계에 작용할 수 있어 중추신경계에 나타날 수 있는 각종 부작용 등이 흔하게 나타날 수 있습니다. 따라서 1~2번 사용이 아닌 장기간 의존적으로 사용하는 것은 권하지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
어쩌다 복용하는것은 괜찮으나 반복되는경우는 의존성, 내성이 생기기때문에 수면제는 정말 심할때만 복용해야합니다.
안녕하세요.
그정도는 괜찮을 것 같지만 그러다가 점점 횟수가 늘어나기 마련입니다. 일단은 내성, 의존성 없는 약국용 수면유도제를 먼저 복용해보시기 바랍니다.
