시레기국이 몸에 어떻게 좋나요?

Question

시레기국이 몸에 어떻게 좋나요?날씨가 쌀쌀해지니 주변에서 시레기국을 많이들 먹는거 같습니다. 정확한 효능을 알고 싶습니다.

이성일 · Answer

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 시래기는 겨울철에 모자라기 쉬운 비타민과 미네랄, 식이섬유가 골고루 들어가 있어 건강에 좋은 웰빙 식품입니다.

식습관·식이요법