노잼시기 어떻게 이겨내시나요??
기분이 우울하고
하는일도 잘 안되고
사람들을 만나기도 귀찮고
그냥 축축 처지고
아무것도 하기가 싫더라고요
소위 노잼시기가 온것 같은데
어떻게 극복해야될까요??
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 슬기로운숲제비20입니다.
우리의 기분이나 신체 컨디션은
날씨나 햇볕에도 영향을 받습니다
결론은 나가서 가벼운 산책을 하면 좋습니다
땀이날만큼 규칙적으로 운동하면 더 좋아요
에이...그런 말은 누구나 하지 라 생각하신다면
꼭 실천해보세요
저도 정말 효과를 크게 봤거든요
화이팅!
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
변화가 없어서 그런 것입니다. 눈에 띄는 변화를 만날 수 있는 취미를 만들어보는 것이 좋습니다. 그 취미가 일이 될 수도 있습니다.