안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
항상 자신을 마인드 콘트롤을 해야합니다. 자신이 다이어트 했을 때의 장단점을 큰 종이에 써서 적어 잘 보이는 방벽에 붙쳐놓으세요.
한쪽은 성공했을 때의 자신의 모습을 한쪽엔 다이어트를 실패 했을 때의 모습을 사진을 편집을 해서 붙쳐놓으세요.
그리고 자신이 평소에 입고 싶었던 사이즈 옷을 사서 벽에다 걸어 놓으세요. 그리고 여름에 이쁜 수영복을 입고 해변을 친구와 함께 당당하게 걷고 있는 모습을 상상해보세요. 자신의 목표에 성공까지는 힘들지만 자신의 목표를 이루었으때는 10배의 즐거움이 기다리고 있을 것입니다. 세상은 고통없이 이루는 것은 자신의 것이 아닙니다. 좋은 습관을 몸에 베이게 하기는 힘들지만 기쁨은 영원할 것입니다. 그러나 나쁜 습관은 영원하 자신을 괴롭힐것입니다. 답변이 많은 도움이 되었으면 합니다. 꼭 다이어트에 성공하시고 본인의 삶의 질을 높이세요. 나의 인생은 소중하니까요. 오늘 하루도 화이팅 하세요.
