약·영양제
아르기닌의 정확한 용법에 대해 설명 부탁드립니다.
성별
남성
나이대
46
아르기인의 하루 용량 및 복용 시각이 알아보는 곳 마다 제각각이라 매우 혼돈스럽습니다.
아르기닌의 하루 적정용량 및 복용 간격을 일목요연하게 설명 부탁드립니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
아르기닌의 경우 간해독을 돕고 혈관확장 작용을 수행하는 산화질소를 생성하는등의 작용을 수행합니다 용량은 하루에 3000-6000mg까지 복용할수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
하루에 4g 내외 정도를 복용하시는걸 추천드립니다. 적은 용량에서는 효과가 크지 않아서요.
공복에 복용하시는것도 체크해주세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
아르기닌은 혈관이완을 통해 혈행개선에 도움을 주고 피로회복에 효과가 있는 건강기능식품입니다. 이때 대한민국 약정원에서 정하는 권장섭취량은 6 g으로 6000 mg 입니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
통상적으로는 2g 내지 4g을 복용하시면 충분하며, 혈액순환 개선을 목적으로 섭취하는 건강기능식품의 경우 일일 권장 섭취량은 6g입니다.
특별히 정해져 있는 복용 시간은 없긴 합니다.