애기들 분리수면을 하면 어떤 장점이 있나요?

Question

제 주변은 거의 애기랑 같이 잠을 자는 거 같은데 가끔 유튜브 알고리즘에 뜨는 애기 유튜브는 애기를 분리수면을 시키더군요. 뭔가 밤 사이에 무슨일이 생기지 않을까 걱정도 될 거 같은데 애기들 분리수면을 하면 어떤 장점이 있나요?

Answer 1

분리수면에 대한 장단점이 있겠지만, 일단 부모와 아기에게 모두 도움이 되는 방법이라고 생각합니다.

일단 부모의 입장에서는 수면의 질이 좋아져 스트레스/피로가 줄어들게 될 것이며, 아기들은 규칙적 수면패턴을 형성하고, 더 나아가 독립성과 자립심을 키우는 방법이 될 수도 있겠습니다.

Answer 2

어릴때 부터 분리수면을 하게 되면 아기도 신경쓰이는게 없으니 푹 숙면을 취하게 되더라구요. 그리고 나중에 어차피 분리수면 해야 하는데 미리 습관이되서 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아기들이 분리수면을 하면 독립성 발달 수면의 질 향상 부모의 숙면 확보 안전한 환경 조성 같은 장점들이 있다고 합니다.

Answer 4

분리수면은 아이의성향이나 각 가정의환경에 따라다르겠지만

장점이라고하면아이가 스스로 잠드는 습관을 통해 자기 조절 능력과 독립심을 기를 수 있습니다. 부모의 움직임이나 소리에 방해받지 않아 깊은 잠(숙면)을 잘 수 있으며 이는 성장 호르몬 분비와 두뇌 발달에도 긍정적인 영향을 미칩니다

또 정해진 공간에서 자는 습관은 아이에게 "이곳은 자는 곳"이라는 인식을 심어주어 수면 의식을 고착화하는 데 큰 도움이 되는것 같습니다