자취방 권연벌레 어떻게 없애야 하나요?

집에 권련벌레가 있는거같아서요

초반에는 모기인줄 알았는데 잘때 발 아래 뭐가 기어다니고 있는거같아서 봤더니 진드기 처럼 생긴거더라구요

이거 어떻게 해야하는걸까요 침대에서 자기 무서워요

세스코 부르려니 너무 부담되고 피싸서 매트리스 한번 싹 들어서 해충 스프레이 같은거 뿌리면 사라질까요?