시험 당일 날 컨디션 조절 방법
시험 당일에 최상의 컨디션으로 시험을 치를 수 있는 본인만의 꿀팁 같은거 있을까욮? 내일이 당장 시험인데 잠도 안오고 긴장되서 걱정이네요
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 친근한물범61입니다.
시험 당일 날 최상의 컨디션을 가지려면 일단 그 전날 긴장되더라도 최대한 숙면을 취해주고 시험 당일 날은 소화가 잘 되는 음식 위주로 식사를 하고 또한 긍정적이고 평온한 생각으로 마음의 안정 유지하는 게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
시험 당일에 컨디션을 유지하는 기본은 잘 자는 겁니다.
잠이 오지 않는다고 질문을 올리신 시간까지도 잠이 안든 거면 최상의 컨디션을 유지하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 빈티지한매사촌60입니다.
저는 컨디션 유지를 위해서 동네 산책을 해요.
새벽공기의 그 특유한 냄새를 맡으면 긴장된 마음이 가라앉아서 좋더라고 산책하고 간단하게 따뜻한물로 씻으면 잠이 잘오더라고요!!
긴장하지마시고 내일 시험 잘보시고 오세요!!
안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.
긴장감으로 잠은 안오겠지마컨디션 유지는 잘을 잘자는게 기본입니다
몸을 따뜻하게해주고 편안하게 누워있으면 잠들수있습니다