생활
시험 당일 날 컨디션 조절 방법
시험 당일에 최상의 컨디션으로 시험을 치를 수 있는 본인만의 꿀팁 같은거 있을까욮? 내일이 당장 시험인데 잠도 안오고 긴장되서 걱정이네요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친근한물범61입니다.
시험 당일 날 최상의 컨디션을 가지려면 일단 그 전날 긴장되더라도 최대한 숙면을 취해주고 시험 당일 날은 소화가 잘 되는 음식 위주로 식사를 하고 또한 긍정적이고 평온한 생각으로 마음의 안정 유지하는 게 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
시험 당일에 컨디션을 유지하는 기본은 잘 자는 겁니다.
잠이 오지 않는다고 질문을 올리신 시간까지도 잠이 안든 거면 최상의 컨디션을 유지하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 빈티지한매사촌60입니다.
저는 컨디션 유지를 위해서 동네 산책을 해요.
새벽공기의 그 특유한 냄새를 맡으면 긴장된 마음이 가라앉아서 좋더라고 산책하고 간단하게 따뜻한물로 씻으면 잠이 잘오더라고요!!
긴장하지마시고 내일 시험 잘보시고 오세요!!