불안감을 낮추는 습관이나 방법들이 있을까요?

Question

그럴 수도 있지란 생각을 하면서 살아가는데 사고친 배우자덕분에 불신과 상처를 입었습니다. 한숨도 늘고요. 운동도 시작하고 상담도 받고 있지만 아직은 힘드네요. 다른 방법이 있다면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 규군1211입니다.

시간이 해결해주지 않을까 싶습니다.

운동을 하시거나 독서를 통해 내면을 단단하게 하시면 좋을 듯 합니다.