햇반 소분해서 먹을 좋은 방법이 있을까요?

Question

요즘 다이어트 중이라 2끼째에는 쌀밥을 먹는데요, 체중이 조금 더디게 빠져서 원래 200g먹던걸 150g으로 줄여서 먹으려고 해요. 근데 사둔 햇반이 200g 짜리라 남은 50그람을 버리기도 아깝고 조금 난감해서요.

햇반 소분해서 먹는 좋은 방법이 있을까요? 저는 하루에 햇반을 1개씩 먹어요. 데워서 50g씩 덜어서 얼려두고 세번 모아서 그걸 다시 해동해서 먹는게 최선일까요? 더 좋은 방법이 있으면좀 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

햇반을 소분해서 먹을 좋을 방법은 '

햇반에 밥을 꺼내어 밥을 전자레인지에 데언 후, 밥을 반으로 정확히 갈라 작은 비닐봉지팩에 소분하여

냉동실에 얼려두고 먹는 방법을 해보면 좋을 것 같습니다.

반으로 나눈 밥을 아침에 한끼, 점심.저녁 중 한끼를 채우면 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요.

인터넷 등을 검색하면 소분용기가 많이 판매되고 있습니다. 개인적으로 저도 밥을 한 뒤에 일주일치로 소분하여 다시

냉동하여 먹고 있습니다. 일단 햇반을 본인의 양에 맞게 소분 용기에 들어서 냉동보관하면 될것 같습니다. 일주일 먹을

양을 소분하여 냉동보관하면 될 것 같습니다.

Answer 3

아무래도 말씀하신것처럼 50g은 다시 냉동해서 3번 모아둔 양을 나중에 하나의 양으로 만들어서 해동해서 드시는게 제일 좋은 방법인 거 같네요

어쩔 수 없이 남는거라 그게 최선이네요

Answer 4

햇반의 용량을 줄여서 드시고 싶으시고, 남은 부분을 소분 및 보관할 수 있는 좋은 방법을 찾으시는것 같습니다. 이미 개봉한 햇반의 남은 50g을 냉동보관해주시고 3번 반복하여 150의 냉동밥을 모을 수 있을 겁니다. 냉동보관된 햇반 150g을 전자렌지 돌리실때 얼음 1조각을 같이 넣어서 돌려주시면 수분이 보충되어 냉동진행을 하지 않은 것 같은 햇반을 드실 수 있으실 겁니다.