굽은 허리를 다시 펼수있는 특별한 노하우를 알고싶어요???

Question

굽은 허리를 펄수있는 생활습관이나 노하우가 있을까요??허리가 자꾸 굽어서 스트레스네요.

생활습관이 문제라고 하더라고요 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

아무래도 스트레칭을 자주해주시면 좋습니다.

앉은 자세와 서서 걷는 자세를 교정해주시면 좋구요.

전문가의 도움을 받는게 가장 좋다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

스트레칭이 답이에요 자꾸습관되면 나중에 고치기가 쉽지않아서 힘들거에요..ㅜㅜ