느리게 늙는 방법 알려주세요?

Question

보통 친구들하고 말할 때. 왜 이렇게 시간이 빨리 가고 빨리 늙는지 모르겠다고 말 들을 합니다. 어떻게 하면 젊게 살고 느리게 늙어가는지 방법 알려주세요?

Answer 1

안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.

일단 신체적인 노화는 운동을 열심히 해주셔야 됩니다. 나머지의 노화는 피부관리를 해주세요

Answer 2

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.

꾸준한 운동은 신체적인 건강을 유지하고 채소, 과일, 영양소가 풍부한 식품을 섭취 건강한 식습관 유지와

평소 스트레스 관리도 잘 하시고 술 담배등을 자제하면서 건강한 생활습관을 유지하면 느리게 늙는 데 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

기초체력 강화하시고 꾸준히 선크림바르시고 저염식 드시면 건강하게 노화도 늦출수있을거에요

Answer 4

안녕하세요. 의젓한고니148입니다.

세월이 정말 빨리가드군요

보이지도 않는 세월 붇잡아 매달아

놓을수도 없고요

세월가니 젊음도갑디다

그래서 저는 세월 잡을려고

세월찾아

매일 걸어댕깁니다

Answer 5

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

당장의 시간은 그리 빠르지 않지만 지나온 시간은

무척 빠르다고 생각하지요. 현재의 삶을 보람차고

후회없이 사는게 젊게 사는 방법입니다.

Answer 6

안녕하세요. 대담한나방109입니다.

술 담배 가급적 줄이고

운동하고 충분한 수면과

노 스트레스가 최고죠~

하지만 지키고 살기 너무 어렵네요ㅠㅠ