싫어하는 사람에게 그만 신경쓰는법..

Question

싫어하는 사람이 있는데 계속 신경쓰다보니 저만 스트레스인 것 같네요 덜 신경쓰려해도 과거 일이 떠올라서 화가 치밀어 오를때도 있어요 어떡하죠?

Answer 1

싫어하는 사람보면 순간욱하고 감정이

올라오죠 그냥 내인생에 필요없는

사람이다 라고 생각하심이 편햘것

같아요 우리가 길가는 사람들 다기억하지

않는것처럼 매일마주쳐도 내인생에 중요

하지않은사람이니 그냥 지나치심이 정신건강에좋죠

Answer 2

저도 그런 경험이 있는데 오히려 신경 안쓰려고 할 수록 괜히 더 신경쓰이더라구요. 차라리 처음에는 더 거슬리더라도 익숙해져서 저런 사람때문에 기분이 왜 나빴지? 라는 경험으로 넘어가는게 좋은 것 같습니다