아침에 국을 먹으면 좋은 것이 뭘까요?

Question

원래 아침에는 빵을 먹거나 굶었는데요. 어른들은 아침에는 따뜻한 국을 먹으면 좋다고 하는데 국의 좋은점이 무엇인지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

반드시 따듯한 국물을 마셔야하는것은 아니지만

오늘같이 기온이 떨어지는 날에는 아침에 국을 먹거나 따듯한 식품을 섭취하면 체온유지와 신진대사에 도움을 줄 수 있습니다