스포츠·운동
자유형 왼쪽 사이드킥이 왜 안될까요?
자유형 왼쪽 사이드킥이 왜 안될까요? 오른쪽은 숨쉬는 방향이라서 그런지 어느 정도 되는데 왼쪽 사이드킥만하면 몸이 가라앉아요. 왼쪽도 오른쪽처럼 사이드킥이 되야하나요?
1개의 답변이 있어요!
왼쪽 사이드킥이 안 되는 이유는 주로 몸의 균형과 자세 문제에서 발생합니다. 오른쪽은 숨쉬는 방향이라 자연스럽게 몸이 기울어지며 균형을 잡기 쉽지만, 왼쪽은 반대로 기울어져 몸이 가라앉을 수 있습니다. 이를 해결하려면 왼쪽 사이드킥을 할 때 몸의 위치와 회전 각도를 신경 써야 하며, 복근과 허리 근육을 적극적으로 사용하여 몸이 물속에 가라앉지 않도록 해야 합니다. 꾸준히 연습하면서 왼쪽도 자연스럽게 사이드킥을 할 수 있도록 개선할 수 있습니다.