자전거를 오래 타면 전립선이 정말 안좋아지나요
이제 날씨가 따뜻해져서 자전거를 타볼 생각인데 자전거를 오래 타면 전립선이 안 좋아진다고 하더라고요 정말 전립선이 안 좋아지는지 자전거를 오래 타신 분들의 경험을 듣고 싶어요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
자전거를 오래 타면 전립선에 안 좋다고 합니다.
자전거 안장에 전립선이 장시간 눌려져서 그렇다고 하는군요.
최근에는 전립선을 보호할수 있는 기능성 안장이 있으니 이것을 이용하면 좋을것 같습니다.
장기간의 사이클링이 전립선염(전립선 염증) 및 양성 전립선 비대증(전립선 비대)과 같은 남성의 전립선 문제 위험을 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 이는 전립선에 가해지는 자전거 좌석의 압력이 압박과 자극을 유발할 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 염증 및 기타 문제를 유발할 수 있기 때문입니다. 그러나 이 분야에 대한 연구는 여전히 다소 제한적이며 모든 연구가 사이클링과 전립선 문제 사이의 명확한 연관성을 발견한 것은 아니라는 점에 주목할 가치가 있습니다.
자전거를 타는 동안 전립선 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.
편안한 좌석 사용: 편안하도록 설계되고 적절한 패딩이 있는 자전거 좌석을 선택하면 전립선에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
자전거 안장과 핸들바 조정: 적절한 자전거 핏은 전립선에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 좌석 높이와 핸들바가 체형과 라이딩 스타일에 맞게 올바르게 조정되었는지 확인하십시오.
휴식을 취하십시오: 장시간 자전거를 타는 동안 휴식을 취하면 전립선에 가해지는 압력을 완화하고 염증 위험을 줄일 수 있습니다.
좋은 위생을 실천하십시오: 라이딩 후 샤워를 하고 깨끗한 사이클링 반바지를 착용하는 것과 같은 적절한 위생은 감염 및 염증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
전립선 검사 고려: 자전거를 자주 타거나 가족력이 있는 전립선 문제가 있는 남성은 잠재적인 문제를 모니터링하기 위해 정기적인 전립선 검사를 고려할 수 있습니다.
안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.
전립선염/배뇨장애 있는 사람은
자전거 안타는게 오히려 좋아요.
몸에 안맞는 안장은 성기능을 저하 시키거든요
회음부 압박하는 안장은
남성의경우 발기부전 원인되고
여성의경우 회음부 감각이상/요실금등 배뇨장애
원인되요
안장을 바꾸거나/자전거타는 횟수.시간 줄이는게
좋아요
안녕하세요. 인생꿀팁공유왕입니다.
자전거 안장에 오래 앉아있으면 전립선 쪽에 체중이 실리고, 눌리게 되면서 건강에 위험합니다.
그래서 사이클을 탈때 한번씩 의자에서 엉덩이를 뛰어 주거나, 엉덩이 패드등을 착용합니다