비타민은 과복용해도 상관이 없나요?

Question

종합비타민을 복용하면서 과일도 엄청 먹는 편입니다

그리고 이번에는 명절이 있어서 과일들을 저절로 많이 먹게 되는데

비타민은 과복용해도 몸에 이상이 생기는 건 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 아하화이팅입니다.

과복용을 해도 되는 비타민과 하면 안되는 비타민이 나뉩니다 비타민 c의 경우는 메가도스라고 과복용하는 방법이 있고 보통 비타민 c를 제외한 비타민들은 적정량만을 먹는것을 권유드립니다