눈을 비비면 안좋다는데요 눈곱은 어떻게 떼는게 좋을까요?

손에는 세균이 많아서 눈을 자주 비비면 눈이 아파지고 눈병이 생긴다는데요.

아침에 일어나면 눈곱이 껴있는거는 어떻게 떼는것이 좋은가요?