의료상담
감기기운에 몸살기운도 있는데 하루종일 누워서 쉬는것이 좋을까요?
성별
남성
나이대
50
감기기운과 함께 목, 코, 약간의 몸살이 동반하고 있는데요. 다행히 오늘 포함 삼일간 휴일이라서 나가지 않고 집에만 있었는데, 밥먹는것 같이 기본 활동만 하며 누워있는것이 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
감기나 몸살의 초기 증상이 나타날 때 휴식은 매우 중요합니다. 특히 몸이 피곤하거나 다른 증상이 동반될 경우 더욱 그렇습니다.
추분히 휴식을 하시되 계속해서 누워만 있으면 근육이 뭉칠 수 있으므로 가끔씩 몸을 움켜서 스트레칭하는 것이 필요합니다
또한 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 물 뿐만 아니라 생강차나 유자차와 같은 따뜻한 음료를 마셔서 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.
아무래도 집에서 충분한 휴식을 취해주고 컨디션 관리를 하는 것이 감기 기운 및 몸살 기운에서 회복이 되는 것에 도움이 많이 될 것입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
감기는 바이러스 감염으로 인하여 발생하는 호흡기 질환 및 전신 증상입니다. 증상에 대한 치료를 하면서 면역력을 강화하는 것이 치료입니다. 잘 휴식하면서 약물 복용을 하면서 경과를 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
감기의 기본 치료는 휴식입니다. 약을 먹고 집에서 쉬는 것이 좋지, 가급적 외부 활동을 하는 것은 피하는 것이 좋습니다.