생활
일기를 자주 쓰면 어떤점이 좋을까요?
안녕하세요.
제가 요즘 일기를 쓸가 고민하고 있는데요.
일기를 자주 쓰는게 좋을까요?
일기를 자주 쓰면 어떤점이 좋을까요?
알려주시면 감사하겠습니다!
11개의 답변이 있어요!
일기쓰기는 기억력을 향상하게 해준다고 합니다. 그래서 저도 몇 달전부터 일기를 쓰기 시작했는데요. 간단하게 매일 작성하고 있습니다. 오늘 하루 어떤 일을 했고, 어떤 감정을 느꼈고, 하루를 마감하며 생각을 하고 일기를 작성하게 되는데요. 손을 움직이는 것도 그렇고 한 번 더 생각을 해야하는 것도 기억력에 도움이 되나봅니다.
일기를 작성하게 되면 여러모로 도움이 되는 것 같아 꾸준히 쓰고 있습니다.
일기를 쓸 계획이 있으시다면 추천해봅니다.
일단 일기를 쓰는 행위는 치매예방에
도움이 되며, 일기는 하루에 자신에게
일어난 일이나 감정을 글로 표현하는
거죠.
하루 하루 일기를 쓴 내용을 보다보면
그날의 감정과 무슨 일로 기분이
좋았으며 왜 슬펐는지 들여다볼 수 있고
시간이 지나서 일기를 봤을 때 개인의
역사가 된다고 생각을 합니다.
한마디로 일기는 자기를 돌아보고
앞으로의 내가 가야 할 이정표라고
생각합니다.
안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다.
답변드리겠습니다
아무래도 오늘 하루를 돌아보다보니 자기반성이 가능하다는 장점이 크지 않을까 싶습니다
그러고 먼 훗날 미래에 일기장을 볼 때
추억에 잠기기도 가능하구요
그날 하루에 대한 리마인드와 더불어 소중한 추억과 자아성찰 등의 시간을 가질 수 있는 것 같습니다. 거기다 일기를 매일 쓰다가 다시 읽어보면 예전 기억들이 떠올라서 흐뭇하더라고요.
일기는 하루를 정리하고 내일을 준비하는 과정 입니다. 하루 하루의 일상을 돌아 보면서 쓰는 일기가 모여서 자신의 평생의 기록이 되는 것 입니다. 지난 일기를 보면서 과거를 반성 하기도 하고 앞으로 어떻게 살아야 겠다는 일종의 지침서가 되기도 합니다.
일기의 가장 좋은 장점은 아무래도
나 스스로의 그날 그날의 감상 감정 생각등을 정리해서 글로 남길 수 있다는게 아닐까 싶습니다
결국 글로 남겨서 구체화 시켜놓고 정리가 되어야
거기서 또 여러 인사이트로 발전이 되더군요
나이가 들수록 어제 있었던일도 잘 기억이 안나고 하루하루를 기억하려고 하지않다보니
일기를 쓰면서 하루동안 있었던 일을 기록하면서 어떤 일을 했는지와
나중에 일기를 다시보면서 추억을 회상하기도 하게 되는것 같습니다.
일단 써보면서 내가 일기를 왜 쓰는지 느끼는것이 가장 좋다고 생각합니다.
안녕하세요 저도 가끔씩 다이어리를 작성하는데요 그날에 특별한 일이 있거나 그러면 다이어리를 작성합니다 그렇게 하면 좋은 점이 뭐냐면 나중에 시간 많이 흘러 일기장이나 다이어리로 봤을 때 되새 길수있는거죠 그뿐만이 아니더라도 기록을 남기는다는 것은 좋은 습관입니다
그냥 일단 써보시고 스스로 결정하시는게 제일 좋아보이네요. 좋다안좋다도 본인이 느끼시고 본인이 결정하시기를 바랍니다. 누가 좋네마네 한다고 흔들리지 마시고 결정은 본인이 하시고 책임도 본인이 지시라는 얘깁니다.