요즘 날씨가 더워서 냉면집에서 줄을 서고 먹던데, 물냉면과 비빔냉면 중 칼라로는 어떤 게 더 높나요?

Question

냉면이 칼로리가 의외로 높다고 들었습니다. 개인적으로 냉면 좋아하는데, 살찔까봐 조심스러운 나이가 되었습니다. 물냉면은 물냉면대로 칼로리가 높고 비냉은 비냉대로 양념 때문에 칼로리가 높다고 하던데 두 가지 중 어떤 게 더 칼로리가 높나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

칼로리는 정말 서로 비슷해요

면에서 칼로리가 나오기 때문입니다.

그런데 굳이 따지자만 비빔이 더 많을 가능성이 있어요

비빔에서소스 칼로리가 높기 떄문이죠

나트륨은 물이 더 높은 가능성이 있답니다. .

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

양념에 따라 달라질 수 있지만 일반적으로 비빔양념에 당함량이 높을 수 있어 물냉면보다는 비빔냉면이 칼로리가 높을 것으로 보입니다.