아하 로고
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
순한레아24
순한레아2422.12.19

종아리 알 근육 빼는 법 있을까요?

가끔 혼자 뭉칠때가 너무 많아요 그리고 부해보이구요ㅜ

혼자 뭉쳐서 경련 일어날때가 종종 있구요 몇초뒤면 풀리긴 하는데 종아리 알 빼는 방법 없을까요ㅠㅜ

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.

    1. 다리 들어 당기는 스트레칭 ...

    2. 다리 늘리는 스트레칭 ...

    3. 상체 숙이는 스트레칭 ...

    4. 폼롤러 마사지 ...

    5. 테니스공 마사지