생활
공복에 먹으면 안되는 음식 좀 알려주세요.
공복에 먹으면 안되는 음식이 있다고 들었는데
뭘 먹으면 안되는 건지, 그리고 그 이유도 같이 알려주시면 감사하겠습니다.!!!!
4개의 답변이 있어요!
공복에 좋지 않은 음식 몇가지 말씀드릴게요 !
커피는 위산 분비가 촉진되어 위 점막을 자극할 수 있고 위염이나 소화 불량을 유발할 수 있어요
감귤류의 과일 레몬, 오렌지 등은 산성 성분이 많아 빈 속에 먹으면 위산을 자극해 속쓰림을 유발해요
탄산음료는 위산이 증가해 위벽을 자극하고, 가스를 생성해 소화 장애를 일으킬 수 있어요
매운 음식또한 마찬가지에요
빈속에 우유를 마시게 되면
우유에 든 칼슘과 카제인 성분이
위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극한다고 해요!, 또 감자는 공복에 좋은 구황작물이지만,
고구마는 아니라고 합니다!
고구마의 아교질과 타닌성분은 위산분비를 촉진하여
빈속에 고구마를 먹게 되면 속쓰림이나
통증 등 위에 자극을 준다고 하네요.바나나는 마그네슘함량이 높은 식품으로 알려져 있는데요!
마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만
빈속에 섭취 할 경우 설사, 소화불량, 위장 질환 등을 일으킬 수 있다고 합니다!
공복에 먹지 말아야할 음식으로는 커피가 있습니다 커피는
특히 공복에 절대 먹지 말아야 하며 과도하게 먹었을경우에는
두통이나 속스림 증상이 나타날수 있습니다 카페인성분의 각성효과
때문에 그렇습니다