가장 이상적인 단백질 지방 탄수화물의 밸런스는?

Question

우리 몸의 건강을 유지하는데 있어서 가장 필수적인 요소는 단백질 지방 탄수화물에 적절한 균형을 유지하는 것입니다 이때 가장 이상적인 단백질 지방 탄수화물의 밸런스는 어떻게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

가장 건강한 영양소 섭취 비율이

탄수화물 5, 지방 3, 단백질 2가 좋다고 합니다..