단식을 하면 원래 머리카락이 빠지기도 하는지요?
하루한끼 일일일식 단식 근 4개월째 하고 있습니다.
살은 거의 10kg 이상 빼서 다이어트 효과는 확실하게 보았는데, 문제는 단식이후 아침에 머리를 감으면 머리카락이 전보다 더 빠진다는것을 확인하였습니다.
지금 머리를 보아도 확실히 머리카락이 더 빠진것이 보이는데요.
단식을 하면 저같이 탈모가 오기도 하는지요? 그렇다면, 단식 부작용 같은것인지요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
머리카락도 영양분이 필요합니다 .
적게 드시는것도 아니고 아예 단식을 한다면 머리카락이 필요한 영양분이 공급이 안되니,
머리카락이 떠 빠지게 될는것 같습니다.
그러니 단식보다는 식단조절과 운동으로 다이어트 방법을 바꿔보시기 바랍니다.
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
우리의 몸은 각종 영양분을 공급받아 손톱도 자라고 머리카락도 자라고 하는데 단식으로 영양분이 부족해져서 머리카락에 힘이 없어져서 쉽게 빠지는 부작용이 발생한거 같아요.