약·영양제
L테아닌 수면과 집중에 도움을 주는게 맞나요?
성별
남성
나이대
24
최근 L-테아닌을 먹고 있급니다.
수험생이라 어머니가 사주셔서 목고 있는데 이게 공부를 하는데도 큰 도움이 되는게 맞을까요?
비용이 있어 섭취가 고민이네요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
엘테아닌은 스트레스를 가라앉혀주는 효과가 있습니다,
공부를 하면서 정신적인 스트레스가 생길때 드시면 도움이 될수 있습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 알파파를 증가시켜서 집중력을 올려주고 수면을 도와주는 효과도 있어 수험생들에게 많이 추천하는 성분입니다.