자꾸 고민이 많으니까 잠이 너무 안 와요
제가 요즘 들어서 스트레스도 많이 받고 고민이 많아서 그런지 밤에 잠이 너무 안 오고 자다 깨고 반복하는데 이럴 때는 어떻게 해요 잠을 편안하게 잘 수 있죠?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
스트레스 해소가 제대로 되지 않아 그럴수 있습니다.
평소 좋아하는것이나 취미가 있으시다면 한번 도전해 보세요
도움이 될겁니다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
스트레스의 원인인 고민을 빨리 해결하는것이 가장 좋구요
가급적 그 고민을 생각하려고 하지 마세요
시간이 가면 해결 될거라 생각하세요
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
기본적으로 이러한 고민은 성격에서도 영향을 미칩니다.
저도 소심한 a형인데 뭔가 고민이 있으면 밤새 고민하고 힘들죠.
근본적인 고민 해결이 필요해 보입니다.