차가운 아메리카노는 체지방 분해에 효과가 없나요?

Question

친구하고 대화를 나누다.

저는 다이어트를 위해 아이스 아메리카노만 먹는다 했더니 이 친구가 "그 말은 따뜻한거에만 해당하고 차가운 건 체지방 분해가 1도 안되라고 하는데"

커피의 온도가 체지방 분해에 미치는 영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

차가운아메리카노든 따뜻한아메리카노든 카페인이 들어있고

카페인 자체가 체지방분해에 도움을 주는것이기때문에

드시고 싶은 스타일로 드시면 됩니다.

따뜻한 아메리카노만 체지방을 분해한다는것은 잘못된 사실입니다.