어머니랑 같이 먹을 수 있는 오메가3, 비타민B는?

Question

어머니랑 같이 먹을 수 있는 오메가3랑 비타민B 찾고 있는데.. 성분이나, 함량 등 주요하게 봐야 할 부분이 있을까요?

그리고 저는 유산균 먹으면 피부 트러블이 나는데.. 제품이 안 맞는 걸까요? 아니면 전 유산균을 먹지 말아야 하는지도 궁금합니다.

이경미 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.오메가3는 순도가 높은 알티지 오메가3를 선택하시고 비타민비군은 위장장애가 없는 제품을 선택하시는 것이 좋을 것 같습니다.유산균 복용시 얼굴에 트러블이 난다면 일단은 중단하시고 일주일 정도 지나서 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.약국에서 오메가3와 고함량비타민B군을 사서 드시면됩니다.어머니께서는 골다공증위험이 있기때문에 칼슘마그네슘영양제를 추가하시면 좋을듯합니다.유산균을 먹고 트러블이 올라온다면 같은 제품은 피하시고 다른 제품으로 드셔보셔도됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3, 비타민b는 청년이든 노인이든 상관없이 드셔도 괜찮아요.구분하지않고 같은 제품을 같이 드셔도돼요.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 몸에 맞지 않으면 피부에 트러블 생길 수 있으며, 이경우 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다.비타민B군은 고함량으로 드시는 것이 좋으며 약국에서 비맥스나 임팩타민과 같은 약 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.오메가3는 알티지오메가3로 드시고, EPA+DHA기준 1000mg 이상인 제품 드시길 바랍니다.