건강염려증 있는 가족때문에 너무 피곤하네요, 좋아질 방법은 없을까요?

Question

지나치게 건강을 염려해서, 어디가 조금만 불편하거나, 매체에서 건강관련 정보를 들으면 절대로 흘려듣지 않고 본인의 상태와 비교해보고 병원을 가고 가족에게 아픔을 호소합니다. 불안감을 없앨 좋은 방법 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 우렁찬부전나비258입니다.

가족의 건강염려증은 스트레스를 주네요. 가족과 솔직한 대화를 통해 감정을 공유하세요. 자신의 건강도 중요하니 피로를 관리하고 휴식을 취하세요. 가족을 이해하되 자신도 돌볼 필요가 있습니다. 함께 호흡하고 지지하세요.

Answer 2

안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 건강이 중요하고 요즘 세상에 여러가지 요소들이 건강에 영향을 주는 건 알지만 다들 그렇게 살아간다고 말한 뒤 병원에 가서 직접 검진을 받게한 뒤 검진결과를 가지고 결과가 괜찮으니 걱정하지말라고 강하게 말해주시면 좋을 거 같네요