책을 읽으면 의학적,과학적으로도 좋은 부분이 있나요?
안녕하세요
흔히들 책 많이 읽으라고는 하는데 어휘력이 좋아진다 뭐 독해력이 좋아진다고는 하는데 의학적,과학적으로 두뇌 또는 우리 몸?에 어떤 좋은 영향이 있나요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 책을 읽는 것은 의학적, 과학적으로 여러 가지 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우선, 독서는 뇌의 인지 기능을 강화하는데 도움이 됩니다. 책을 읽을 때 우리는 새로운 정보를 처리하고, 이해하며, 기억하는 과정을 통해 뇌의 여러 영역이 활발하게 작동하게 됩니다.
또한, 독서는 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 정서적 긴장감을 완화하고 마음의 평화를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 스트레스를 줄이는데 중요한 역할을 하며, 전반적인 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치게 됩니다. 독서는 또한 공감 능력을 향상시키는데도 도움이 됩니다. 다양한 등장인물의 관점과 감정을 이해함으로써 사회적 인지와 감성적인 이해가 증진될 수 있죠.
그 밖에도, 꾸준한 독서는 언어 능력과 집중력을 향상시키며, 더 나아가 두뇌의 신경 가소성을 증진시킬 수 있습니다. 이렇게 다양한 방식으로 독서는 두뇌와 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 이러한 변화는 삶의 전반적인 질을 높이는 데 기여할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
책을 읽는 행위는 단순히 어휘력이나 독해력 향상뿐만 아니라, 뇌의 구조적인 변화, 심리적 안정, 기억력, 집중력 강화 등 다양한 두뇌 건강에 도움이 됩니다.
독서는 뇌의 인지적 기능을 자극하고, 신경가소성을 촉진시키며, 스트레스를 완화하고, 노화 방지에도 도움을 줄수 있기에 지속적인 독서는 뇌의 건강과 전체적인 신체 건강을 유지하는데 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
두뇌와 전반적 건강에 여러 긍정적 영향을 미칩니다. 독서는 언어, 기억, 상상력 등 다양한 뇌 영역을 자극해 신경망을 강화하고 두뇌 가소성을 높입니다. 또 스트레스를 줄이며 심박수, 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 어휘력, 독해력 뿐 아니라 문제 해결능력, 집중력, 기억력을 개선해주며 꾸준한 독서는 우울증 예방과 치매 위험 감소에 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 오현수 의사입니다.
글쎄요 딱히 의학적인 질문은 아닌것 같지만,
책을 많이 읽음으로서 간접적 경험을 할 수 있고, 상상할 수 있고, 지식을 외워야 하는 다양한 상황 속에서, 뇌의 신경 시냅스 형성이 더 복잡하게 잘 형성될 수 있겠지요. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지식이 많아지는 것은 물론 문해력고 이해력도 높아집니다. 몸에 도움이 된다기 보단 두뇌 발달에 도움이 되는 거죠. 뇌를 훈련시키고 새로운 사고 체계를 성립해나갈수있는 기회가 됩니다. 감사합니다
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
책을 많이 읽으면 전두엽의 활동이 왕성해져 신경분화가 많이 일어납니다 책을 읽으면서 상상하고 사고하기 때문입니다 반면 영상에만 많이 노출되면 전두엽은 잘 발달하지 않고 후두엽부분만 발달이 촉진됩니다
전두엽이 잘 발달된 아이들은 더 차분하고 더 깊게 사고하고 더 인내할줄 아는 인격도 갖추게 됩니다