전자레인지로 만두를 해 먹는 법 알고 싶어요

전자레인지로 만두를 해먹는 방법이 알고 싶습니다 매번 군만두를 해 먹어 지겹 더라구요 전자레인지로 가볍게 할 수 있는 방법 알려주세요