얼굴이 부은건지 동그래 보여요...
얼굴이 부은건지 동그래 보여요 몇주전보다 얼굴형이 갑자기 몇달만에 바뀌거나 얼굴 근육이 갑자기 커질일은 적죠? 볼이 동그래보여요 몸무게는 그대로 입니다 붓기 빼는법좀
안녕하세요.
얼굴 붓기를 빼는 간단하고 효과적인 방법을 소개해 드리겠습니다.
마사지 : 림프절 순환을 촉진하기 위해 얼글을 쓸어주듯이 마사지합니다.
찬물과 따뜻한 물로 번갈아 세안합니다.
차가운 티백을 활용하여 아침에 얼굴에 올려놓으면 부기 제거에 효과적입니다.
짧은 시간이라도 걷기나 스트레칭을 하면 전신 혈액 순환에 도움이 되어 얼굴 부기도 줄일 수 있습니다.
염분 섭취를 줄이고 수면을 충분히 취합니다.
이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 얼굴 붓기를 효과적으로 관리할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
얼굴이 평소보다 동그래 보이면 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 체중이 변하지 않았다는 점에서 다른 가능성을 생각해볼 수 있는데요. 잠을 제대로 못 자거나, 스트레스를 받거나, 잘못된 식습관 등이 원인이 되어 얼굴이 일시적으로 부어 보일 수 있습니다. 또, 염분을 많이 섭취하면 체내 수분이 잘 배출되지 않아서 얼굴이 붓기도 합니다.
얼굴의 붓기를 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해보실 수 있습니다. 우선, 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다. 이를 통해 체내 노폐물이 더 잘 배출될 수 있습니다. 또, 염분 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일 등을 섭취하여 몸의 균형을 맞춰보시기 바랍니다.
얼굴 마사지를 통해 혈액순환을 돕는 것도 도움이 될 수 있습니다. 손가락으로 얼굴을 부드럽게 눌러주며 마사지를 해주면 혈류가 개선되어 붓기가 줄어들 수 있습니다. 잠을 충분히 자고 스트레스를 줄이는 것도 효과적입니다.
하지만 이러한 방법들로도 변화가 없다면 병원을 방문하여 전문의와 상담해보시는 것이 좋습니다. 각각의 체질과 생활 방식에 따라 개인 맞춤형 관리가 필요할 수도 있기 때문입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
얼굴이 갑자기 동그래 보인다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 얼굴 부기는 수면 부족, 스트레스, 염분 섭취가 많거나, 알레르기 반응, 호르몬 변화 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 만약 얼굴 근육이 커지거나 얼굴 형태가 갑자기 바뀌었다면, 그보다는 부종이나 물이 고여서 붓는 경우가 많아요.
특히 체중 변화가 없는데 얼굴이 부풀어 보인다면 일시적인 부종일 가능성이 높습니다.
붓기를 줄이는 방법으로는 충분한 수분 섭취가 중요하며, 염분이 많은 음식을 피하고, 밤에 적당한 시간에 자는 것이 도움이 됩니다. 또한, 얼굴 마사지를 통해 혈액순환을 촉진시키거나 차가운 팩(얼음찜질 등)을 사용해 얼굴 부위를 진정시키는 것도 효과적일 수 있어요. 만약 부기가 며칠 간 계속되거나 다른 증상(통증, 발열 등)이 동반된다면, 병원을 방문하여 원인을 확인하는 것이 좋습니다