담패 피는 사람이 잇몸 관리나 치아 관리를 어떻게 보호 할수 있을까요?

Question

저는 담배를 하루에 4개를 피는대요. 연초. 근대 치석이 자꾸 끼네요. ㅠㅠㅠ 담패 피고 나서 항상 입을 많이 행구고 바로 양치질을 안 해요. 뜨거운 연기가 있어서 한 20분 있다가 양치질 하기는해요. 근대. 치과 가는게 무서워서. 잇몸 관리나 이를 관리 할지를 모르갯어요. 치석이 끼면 나중에 스케일링 할때 아플탠대. ㅠㅠㅠㅠㅠ 또 담배를 안 필수도 없고라는 말이죠 ㅠㅠㅠ

Answer 1

양치를 꼼꼼하게 하시면 됩니다..

저도 연초를 태우긴 하지만 음식 섭취이후 양치릉 꼼꼼히 하면 치석은 잘 생기지 않습니다.

치실이랑 치간칫솔도 사용하시고요.

Answer 2

제일 좋은방법은 담배를 조금씩 피는것이고 피고나면 반드시 양치나 가글을 해야 됩니다.

담배냄새나 이빨이 누렇게 변화하면 상대방에게도좋은 이미지가 없겠죠, 그리고 치약을 미백치약으로 사서 함 해보세요 일반 치약보다 쪼금은 낫지 싶습니다.

Answer 3

금연을 하거나 수시로 양치 정기적인 스케일링 추천

.....음 껌도 씹기도 하지만

턱에 영향이 와서 금연이 힘드시다면

정기적인 치과방문 관리릉 추천합니다

Answer 4

음식을 섭취하는것과 담배, 술을 먹는것은 어쩔수 없이

치아와 입냄새의 원인이 됩니다 근본적으로는 끊는것이 답인데

쉽지 않을터....

자일리톨 껌이나 가글로 양치를 수시로 해주심 도움이 되실겁니다

Answer 5

담배때문에 치석이 생기는건 아니에요 치석은 음식물찌꺼기가 남아있을때 시간이지나면서 굳어져서 생기는겁니다 

그대신 치아에 검정색으로 착색이 될수있어요 양치를 잘 해주셔야 잇몸에 염증이안생깁니다 양치를 잘해주세요

Answer 6

담배를 피우신다면 양치보다 물로 충분히 헹구는 습관은 잘하고 계신 것 같아요. 보통 흡연 직후에는 바로 양치하기보다 20~30분 정도 후에 양치하는 것을 권장합니다. 다만 치석은 양치만으로 완전히 예방하기 어렵고, 흡연을 하면 치석과 착색이 더 잘 생길 수 있어요.

치실이나 치간칫솔을 함께 사용하면 치석이 생기는 속도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그리고 스케일링은 생각보다 많이 아프지 않은 경우가 많으니 너무 겁먹지 않으셔도 돼요. 오히려 치석이 많이 쌓이기 전에 정기적으로 받는 것이 더 편할 수 있습니다. 

하루 4개비 정도라도 흡연은 잇몸 건강에 영향을 줄 수 있으니, 가능하다면 조금씩 줄여보시는 것도 좋을 것 같아요. 👍