생활
피멍이 들었을때 빠르게 빼는방법이 있다면?
어떤곳에 부딪혀 몸에 피멍이 생겼을때
이멍을 빠르게 뺄수있는 방법은 어떤 방법이 있는지 궁금합니다.
어떻게 하면 빠르게 뺄수 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 피멍이 들었을때 가장 바르게 빼는 방법으로는 얼음 주머니나 차가운 물수건으로 15분~20분 간격으로 15분씩 찜질을 해주세요. 붕대나 압박 붕대를 이용하여 멍든 부위를 살짝 압박해 주세요. 멍든 부위를 심장보다 높이 들어 올려 주세요.
피멍이생긴직후에는 냉찜질하는것이좋습니다 붓기와통증줄이고 혈관수축을도와피멍의크기를 줄이는데도움된다고합니다 피멍이생긴부위를 심장보다 높이유지 그리고 약을바를는게제일빠를듯하네요
멍이 들었을땐 초기대응이 젤 중요하답니다.ㅣ
우선 멍이든 부위 차가운 얼음팩으로 식혀주는게 좋은데
얼음을 수건에 감싸서 대줘야하지요
얼음찜질은 15분정도만 하고 쉬었다가 다시하는게 좋구요
처음 하루이틀은 얼음찜질을 자주해주시다가 그 이후엔 온찜질로 바꿔주시면 되는데요
온찜질은 혈액순환을 도와서 멍이 빨리 빠지게 해준답니다
멍이 든 부위를 가볍게 마사지 해주는것도 도움이 되는데 너무 세게 하면 오히려 안좋으니까 살살 문질러주세요
파스나 멍 연고를 발라주면 더 빨리 없어질수 있구요
혹시 피멍이 잘 안빠지고 계속 남아있다면 비타민K가 풍부한 음식을 드셔보세요
시금치나 브로콜리같은 녹색채소들이 비타민K가 많은데 이런 음식들이 멍을 빨리 없애는데 도움을 준답니다
그리고 혹시나 멍이 계속 커지거나 통증이 심해진다면 병원에 가보시는게 좋을거 같아요
멍이 쉽게 안없어지고 자주 생기신다면 혈액검사도 한번 받아보시구요..