허리가안좋고 생활하면서 조금씩 불편함이있는데 출퇴근 로드자전거타도되나요??
허리가안좋고 생활하면서 조금씩 불편함이있는데 출퇴근 로드자전거타도되나요??
업힐구간60프로 다운힐40프로정도구여 업힐은 좀높은편입니다.
타도되면 계속타고다니고 아니면 팔고 전기자전거라도 다시탈까생각중입니다.
도로면은 그렇게좋은편은아닙니다.
자전거를 탈때는 허리를 굽히며 타는게 일반적이여서 허리가 안좋을떄 자전거는 안좋을수 있습니다 무엇보다 앉아있을떄 자세가 허리에 좋지 못한 자세여서 무리가 갈수있습니다
허리상태 따라서 로드자전거는 위험할수도 있답니다..
허리가 안좋으신데 업힐구간 많다고 하시니 좀 걱정이 되네요 ㅜ
자전거탈때 허리에 가해지는 부담이 상당한데 특히 로드자전거는 자세가 앞으로 숙여져서
허리디스크나 요통이 있으신 분들한테는 부담이 크답니다
근데 도로면도 좋지않다고 하시니 충격이 허리로 고스란히 전달될텐데
이건 허리건강에 좋지않을거 같네요
이제 전기자전거는 페달링할때 모터의 도움을 받아서 업힐에서도 허리에 무리가 덜 가구요
자세도 로드자전거보다 훨씬 편하게 탈수있어서 허리부담이 적답니다
근데 그래도 허리상태가 많이 안좋으시다면 전문의 상담을 한번 받아보시는게 좋을거같아요
자전거로 출퇴근하시려면 매일 타셔야하는데 허리건강 더 안좋아지니 걱정입니다
암튼 신중히 결정하시길 바랄게요..!
답변..도움이 되었을까요?
도로면도 좋지 않고 생활이 불편할 만큼 허리가 안좋고 업힐 고저차가 큰 코스에 로드저전거는 추천하지 않스니다.
허리에 부담이 있으면 허리의 상태를 악화시킬 수 밖에 없습니다.
기본적으로 운동을 하는 것이 좋은데요 스트레칭을 조금 하신다고 난 다음에로드 자전거를 타신다면 좀 괜찮을 것 같아요 그리고 타고 나서도 스트레칭용
허리가안좋고 생활하면서 조금씩 불편함이있는데 출퇴근 로드자전거타도되나요??
업힐구간60프로 다운힐40프로정도구여 업힐은 좀높은편입니다.
타도되면 계속타고다니고 아니면 팔고 전기자전거라도 다시탈까생각중입니다. 라고질문주셨는데요 허리가 아픈분들은 자전거가 좋지 않아요~~~ ^^