고민상담
화려한텐렉156
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사춘기때에는 분노를 참지 못하나요?
사춘기 동생이 사소한것에도 화날때 그 분노를 참지 못하고 문을 때려부시거나 물건을 부시고 주먹으로 자기 몸을 치던데 사춘기때에는 분노조절을 잘 못하나요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
사춘기 때에는 아무래도 감정기복이 심하기는 합니다.
하지만 분노조절을 하지 못한다고 보기는 어려우므로
동생에게 이러한 행동이 잘못되었음을 알려주시고
대화를 통하여 동생분의 화를 풀어주시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
사춘기 때는 감정 조절을 잘 하지 못합니다. 특히 분노와 관련된 감정은 더욱 그렇습니다.
심한 경우 자해를 하는 경우도 있습니다.
그런 모습을 보일 때는 화를 내거나 혼내지 마시고 동생의 고민이 뭔지 하고 싶은 말이 뭔지
잘 들어주시기 바랍니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
자신이 감정 컨트롤이 잘 되지 않는 것을 인지한 경우 화를 일으킨 사람 또는
그러한 장소에서 잠시 나와 혼자만의 공간을 찾아보세요.
그리고 숨을 깊게 들이쉬고 뱉으면서 마음을 진정시켜보세요.
명상이나 요가 등의 활동을 통해서 위와 같은 화를 진정시키는 방법으로
극복할 수 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
사춘기라서 분노를 참지 못한다기보다는
분노나 화가 생겼을때 그것에 대해서 적절하게 대처하는방법을 배우지
못해서 폭력성으로 나올수있습니다.