식초를 어느정도 하루에 먹으면 좋다고 하던데 하루섭취량?

오래전에 들었던 얘기같은데 식초를 하루에 어느정도 먹으면 좋다는 얘기를 들은거 같기도 한데 정확한 기억은 아니라 식초를 하루 일정량을 먹으면좋은지? 그리고 좋다면 양은 어느정도인지 알려주세요