프로틴을 고를때는 국내것과 외국것을 나누는게 아니라 성분을 잘확인해야 합니다.
* 프로틴 선택 시 고려 사항
* 목표: 근육 증량, 체중 감량, 건강 유지 등 목표에 따라 적합한 프로틴을 선택해야 합니다.
* 소화: 유당 불내증이 있는 경우 유청 단백질 대신 대두 단백질을 선택하는 것이 좋습니다.
* 알레르기: 특정 식품에 알레르기가 있는 경우 해당 성분이 포함되지 않은 프로틴을 선택해야 합니다.
* 맛과 향: 프로틴 파우더는 다양한 맛과 향이 있으므로 취향에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.