회사일이나 사회생활로 인한 스트레스를 어떻게 푸시나요?

Question

요즘 들어 회사의 직원들도 많이 바뀌고 예전보다 분위기가 많이 달라져서 일 외적으로 스트레스를 많이 받는 상황입니다. 새로운 직원들은 어떻게든 일을 안하려고 하는게 너무 잘보이네요. 하지만 말을 할 위치도 아니다 보니 혼자거 속만 썩이고 있습니다.

이러다보니 점점 회사일도 힘들어지고 마음을 다잡기도 힘든데 어떻게 해야 이런 스트레스를 풀수가 있을까요? 뭔가 활동적인 운동을 해야하나 싶기도 한데 추천할 만한 운동이나 활동이 있으면 적어주세요~

Answer 1

우선 남에게 지적을 할 위치가 아니면, 굳이 하지 마세요.

괜한 분란만 생깁니다.,

나도 한번 그랬는데, 윗선에서 '너가 그럴 상사도 아닌데 왜 하냐?'는 식이더군요.

Answer 2

저는 스트레스를 받으면 매운걸로 풀던가 맛있는 음식을 시켜먹으면 행복해져서 풀립니다. 아니면 노래방 같은곳 가셔서 푸시고오세용

Answer 3

반갑습니다 궁금증 해결에 도움을드리고있는 동네지식인입니다

저는 운동으로 스트레스를 날립니다

운동하는 사람들을 만나서 같이운동하는

좋은기운도얻고 좋습니다

한번 동호회가입해서 운동해보세요

Answer 4

스트레스는 기분 전환이 필요한것 같습니다.여행을 가시던지 취미생활을 해보시던지 아님 지인들을 만나 얘기해보시는 방법들이 있습니다.

Answer 5

사람들 사는 세상속에서의 관계는 좋은일보다 그렇지 않은일들이 많습니다.

걷기를 하거나, 가볍게 조깅을 매일 꾸준하게 30분이상씩 하고, 내 성장을 위해 매일 꾸준하게 1시간씩

독서를 하면 내 삶에 위안과 성장을 느끼며 세상일에 조금더 관심을 끌수가 있고, 행복하고, 자신감을 느낄수가 있습니다.

Answer 6

저는 운동으로 풉니다.

근력운동을 하면서 스트레스를 해소하고 있습니다.

한번씩 노래방도 가보고 합니다.

그러다가 정 안되면 술마시지만 술은 너무 힘들어서 잘 안마시네요