불면증을 쉽게 이겨 낼수 있을까요?

Question

저녁 11시에 잠이 들었다가 새벽 1시에 잠이 깬 후, 새벽 4시반까지 잠이 오지 않다가 5시반에 일어나 일과를 시작했습니다. 이상하게 자주 새벽에 잠이 깨면 쉽게 잠을 들수가 없는데 어떻게 하면 쉽게 잠을 잘 수 있을까요. 위와 같은 증상은 자주 반복됩니다. 도와 주십시오.

Answer 1

안녕하세요. 가로수비타민132입니다.

마테차는 잠들기 1시간전 마시면

비정상적인 수편패턴이 정상으로 돌아와

불면증 개선하는데 도움준다고 해요.

아로마와 허브차는 심신을 편하게 해줘 잠자기전 마시면 불면증 완화에 좋아요.

그리고 카모마일은 몸을 진정시키고 불면증을 치료해 잠을 편히 잘수 있도록 도와준다고 해요.숙면도움되는 차를 드셔보세요.도움이 될거예요.