커피를 하루에 3잔 정도 마셔도 괜찮을까요?

Question

보통 커피를 하루에 3잔 정도를 마셔도 몸에 이상이 생기지 않은지 궁금합니다. 하루에 커피 3잔 정도는 괜찮을까요? 몸에 괜찮은지 알고 싶네요.

Answer 1

일반적으로 커피 3잔은 성인 기준으로 괜찮습니다.

하지만 늦은 오후나 저녁에 마시면 수면에 방해가 되니 피하시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요~~~~

너무 많은 카페인 섭취는 오히려 몸에 좋지 않다고 합니다.

하루 한잔 정도가 적당하다고 합니다.

만약 연하게 드신다면 2잔정도는 괜찮을듯 합니다.

Answer 3

질문하신 커피를 하루에 3잔 정도 마셔도 괜찮을까에 대한 내용입니다.

사람의 체질마다 다를 수 있고 1잔의 사이즈에 따라서 다를 수 있지만

3잔이면 적게 드시는 것은 아니라고 생각됩니다.